喝蛋白粉可以提高免疫力吗
2023-06-23 08:12:13
喝蛋白粉可以提高免疫力吗
喝蛋白粉可有助于提高免疫力。蛋白质是构建我们身体免疫系统所需的重要营养物质之一。它们参与合成抗体、酶和激素，帮助我们对抵抗病原体的侵袭。蛋白粉是一种高蛋白质的补充品，可提供身体所需的额外蛋白质，从而支持免疫系统的正常功能。当我们的免疫系统得到支持和增强时，我们更有能力对抗病毒和细菌的入侵，从而提高免疫力。除了喝蛋白粉外，均衡饮食、适度运动、良好的睡眠和减少压力都是提高免疫力的重要因素。