膳食纤维可以长期吃吗
2019-07-24 11:29:09
膳食纤维可以长期吃吗？听说是对肠道好，吃半年可以吧？
膳食纤维不可长期大量的吃,否则容易引发低血糖,容易影响到钙铁等元素的吸收,对身体健康反而不利。也可以从食物中摄取更安全，具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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哪些蔬菜含膳食纤维
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青豆里皮是膳食纤维吗
- 是的，青豆的皮里有膳食纤维，吃青豆也可以帮助补充膳食纤维。具体可以咨询奘灵问答在线客服。