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哪些蔬菜含膳食纤维

2019-07-24 14:59:10

哪些蔬菜含膳食纤维有助于排便？

排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！

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膳食纤维可以长期吃吗

膳食纤维不可长期大量的吃,否则容易引发低血糖,容易影响到钙铁等元素的吸收,对身体健康反而不利。也可以从食物中摄取更安全，具体可以咨询奘灵问答在线客服。

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青豆里皮是膳食纤维吗

是的，青豆的皮里有膳食纤维，吃青豆也可以帮助补充膳食纤维。具体可以咨询奘灵问答在线客服。