宝宝吃膳食纤维还是便秘
2019-07-26 16:51:23
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膳食纤维能够提高人体免疫吗
- 膳食纤维可以帮助增强机体免疫力，人的肠道内存在大量的微生物,包括对健康有利的益生菌。膳食纤维能产生必需的维生素K等营养物质，并提高的免疫能力。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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膳食纤维能饭前吃么
- 膳食纤维粉在饭前饭后都可以吃，可以根据不同的功效选择食用的时间，如果是为了帮助消化则可以在饭后半小时左右吃，如果是为了减肥ZH就在饭后吃。膳食纤维粉可以餐前喝一杯或者正餐之间饿了喝一杯作为加餐，当然如果是加餐喝往里加点蛋白粉更好，膳食纤维本身不能被吸收所以没有热量。具体可以咨询奘灵问答在线客服。