膳食纤维能排到吗？能不能帮助排便？

膳食纤维具有很强的吸收和保留水分的作用,它通过在大肠内吸收水分,增加粪便的体积,使粪便变软,并刺激肠道推送大便，对促排便非常有帮助。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。