吃膳食纤维要多喝水吗?需要大量喝水才能让膳食纤维工作吗?
您好!膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力,此作用可使肠道中粪便的体积增大,加快其转运速度,减少其中有害物质接触肠壁的时间。摄入膳食纤维时一定要多喝水。 具体可以咨询在线客服。感谢您的关注,祝您生活愉快!