膳食纤维怎么促进肠道蠕动的，对便秘很好吧。

膳食纤维是可以帮助肠道蠕动，推动食物尽快通过肠道，延缓肠道对它们的吸收。顺便在大肠中吸收水分软化大便，便秘的朋友也可以日常食用奘灵水苏糖，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。