膳食纤维对于减肥有帮助吗？是不是可以让大便拉的快。

膳食纤维是一种多糖,是食物中不被消化吸收，膳食纤维可以增强饱腹感，达到减肥的目的。 更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。