含有低聚果糖的菜有哪些？咱们平时能吃到的？

食物如:香蕉、大麦、洋葱、洋姜中含有低聚果糖，平时可以多吃一些，另外日常补充奘灵水苏糖，也是一种低聚糖类，是体内有益菌群的食物，帮助呵护肠胃。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。