膳食纤维什么时候吃效果好
2019-08-27 14:41:27
请问膳食纤维什么时候吃效果好？
膳食纤维能够令人有饱腹感,所以在空腹的时候喝效果是比较好的，更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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水溶性膳食纤维饭前吃还是饭后吃
- 饭前食用,可以在胃里和肠道里形成一层保护膜,使得其不吸收食物的热量但同时也不吸收食物的营养,所以建议吃低脂肪高营养的东西时就别吃膳食纤维素了。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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什么人要吃膳食纤维
- 由于日常饮食习惯,膳食纤维摄入量相对较小,延缓了胃的运动,因此需要增加膳食纤维的摄入,帮助胃肠动力,改S消化系统。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！