排毒有用吗？想减肥排毒的。

膳食纤维可以帮助排宿便,有时会产生类似拉肚子的反应，食用膳食纤维的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理和排毒更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！