便秘喝低聚果糖好还是菊粉，哪种对老便秘有些效果。

低聚果糖和菊粉都可以调理便秘的情况，食用的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！