人工智能问答

膳食纤维抑制铁的吸收

2019-09-18 16:49:19

膳食纤维是不是抑制铁的吸收呢?

膳食纤维摄入过多时,可干扰铁的吸收,粗粮和蔬菜中的植酸、草酸会会影响铁的吸收率,更多详情可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!

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红薯含有膳食纤维
  • 红薯中含有大量膳食纤维素,纤维素在肠道中不被吸收,反而可以吸收大量水分,增加粪便体积。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!
  • 山楂中所含丰富的膳食纤维,更多详情可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!