膳食纤维对人体的作用，喝膳食纤维会影响效果钙的吸收吗

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出,可以改S肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。膳食纤维一直保持着我们消化系统的健康。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！