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膳食纤维喝多了肚子疼痛

2020-01-08 13:34:24

膳食纤维喝多了肚子疼痛，是不是不良反应。

膳食纤维可以帮助排宿便,有时会产生类似拉肚子的反应，也是帮助肠道蠕动过程中产生的，不用担心的。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！

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那些蔬菜含膳食纤维高

蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！

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膳食纤维人体摄入量

普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！