膳食纤维丰富的绿叶菜
2020-01-16 08:43:59
膳食纤维丰富的绿叶菜有哪些呢？
小白菜、油麦菜、韭菜、生菜、 空心菜、茼蒿、小青菜、菠菜、莴笋等。绿叶菜里含有丰富的膳食纤维,能增强饱腹感。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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人体每天需要补多少膳食纤维
- 成人每天至少要吃25克～38克纤维才能达到正常需求。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维为上火吗
- 吃膳食纤维蔬菜确实能够YF上火，不会导致上火的。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！