膳食纤维和碳水化合物含量高的食物
2020-01-16 09:06:44
膳食纤维和碳水化合物含量高的食物，有哪些呢？
从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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人体每天需要补多少膳食纤维
- 成人每天至少要吃25克～38克纤维才能达到正常需求。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维为上火吗
- 吃膳食纤维蔬菜确实能够YF上火，不会导致上火的。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！