吃杂粮粥会导致大便不成型么
2020-02-09 05:00:46
吃杂粮粥会导致大便不成型么
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杂粮中的膳食纤维
- 杂粮中含有较多的膳食纤维,从而膳食纤维作为每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到帮助排便。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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含有膳食纤维的杂粮有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！