经期便秘难受怎么办
您好！由于月经期间盆腔充血比较明显，导致肠道内的血液相对比较少，可以引起便秘；第二，由于月经期间活动量减少，也造成了肠道运动减少，这时候也会形成胃肠蠕动减慢引起便秘的症状出现。便秘比较轻微，可以通过饮食调节来治疗，多吃一些含有纤维素比较多的食物，同时每天要多喝水，增加运动量。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！由于月经期间盆腔充血比较明显，导致肠道内的血液相对比较少，可以引起便秘；第二，由于月经期间活动量减少，也造成了肠道运动减少，这时候也会形成胃肠蠕动减慢引起便秘的症状出现。便秘比较轻微，可以通过饮食调节来治疗，多吃一些含有纤维素比较多的食物，同时每天要多喝水，增加运动量。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。