偶尔便秘是怎么引起的
2020-04-29 13:59:17
偶尔便秘是怎么引起的
由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，使排便反射不能产生而引起便秘。平时的日常生活中按时就餐，不吃过酸、过冷等食物，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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便秘放屁多又臭是怎么回事
- 便秘、放屁臭是胃肠功能紊乱，肠道菌群失调的表现。便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。平时的日常生活中按时就餐，不吃过酸、过冷等食物，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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z坐月子便秘怎么办
- 早晨起床时喝水可以补水，又帮助毒素的排出。多吃碱性食物如水果、蔬菜，少吃酸性食物如肉类，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以帮助体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。