小腹胀气便秘怎么回事

便秘是由于肠道蠕动缓慢引起的。肠粘膜受损，肠道干燥，缺水，导致排便次数减少、粪便干结、排便费力。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。