气虚导致的便秘怎么办

气虚便秘是中医的一种辨证理论，所以要根据患者具体病症适当补气，可以应用黄芪泡水喝，有助于补中益气。另外也要多喝水，这样能够帮助胃肠道蠕动，还能刺激到结肠，因此能够缓解便秘的症状。也要多运动，多锻炼，帮助胃肠排空，还要养成定时排便的习惯，平时也要做好日常饮食方面的调理，多吃促消化、排便的食物，比如火龙果、香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜等。每天也应保持适量的运动，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，为美好生活注入新活力。