肠胃不好怎么调理好
2020-05-27 12:11:59
肠胃不好怎么调理好
调理肠胃可以应用以下方法：1、要努力养成按时排便的习惯，每天早起空腹喝1杯温开水或者淡盐水，也可以喝蜂蜜水或者加入奘灵水苏糖，这样有助于脾胃健康和大便通畅。2、要多吃清淡、容易消化的食物，帮助肠胃形成正常的生物节律，同时吃东西时要细嚼慢咽，一日三餐要有规律，不能暴饮暴食。3、每天可以适当喝一点养胃的粥，比如莲子百合糯米粥等。4、要坚持锻炼身体，不仅可以帮助胃肠蠕动、帮助吸收，还可以提高身体素质。5、每天饭后半个小时或者是睡觉前可以按摩一下小腹有助于帮助消化吸收。6、切记不能吃刺激性强的食物，也不要吃脂肪含量高的食物。
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肠胃不好应该怎么办
- 肠胃不好平时应注意温软饮食。可以适当吃易消化的食物，能够减少肠道的消化负担。给予豆类、鱼类、蛋类等高蛋白质食物，营养丰富易消化，能够满足日常的热量需要。平时忌食辛辣、刺激性食物，避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。多吃富含维生素c的食物。胃液中保持正常维生素c的含量能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。避免饮酒，注意休息，保持心情愉快。也可以日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，更多详情可以咨询客服，祝您生活愉快!
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十一个月宝宝肠胃不好怎么调理
- 十一个月宝宝肠胃不好可能是因为脾胃虚弱而导致的问题，出现此类问题之后可能会出现食欲不振，呕吐腹泻等情况，可以在医生指导下孩子服用四君子汤等药物来进行调理，或者使用补气理中丸等药物来进行治疗，平时可以多给孩子吃一些易消化的食物，添加辅食的时候一定要注意不要给孩子吃过于油腻的食物，以免导致肠胃负担，给孩子吃东西之后ZH不要让孩子立刻休息，可以带孩子活动一下，帮助消化。食用益生菌或者搭配如奘灵水苏糖。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快!