益生菌能长期吃吗对身体有什么
副作用吗？
益生菌可以长期食用。事实上，许多人将它们作为日常饮食的一部分。长期食用益生菌有一些潜在的益处，例如帮助消化、支持免疫系统和维护肠道健康。对于某些人来说，可能会出现一些副作用，例如腹胀、腹泻、气体和胃痛。这些副作用通常是轻微的，并且可以通过逐渐增加摄入量或选择不同类型的益生菌来减轻。如果出现严重的副作用，应该停止食用并咨询医生。
副作用吗？