小孩子吃什么可以长胖

小孩子想要长胖，可多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、面包、米饭、面条等等。还可多喝牛奶和果汁，这些都有助于增加热量和营养。但是要记得，不能吃太多垃圾食品，如薯片和糖果等，因为这些食品会让小孩子摄入过多的糖分和脂肪，对身体健康不利。