吃什么可以预防痔疮

噢这是个好问题啊！要预防痔疮，我们应该多吃一些富含纤维素的食物，比如说蔬菜、水果、全麦面包等等。这些东西可帮助肠道蠕动，使得排便更加容易顺畅。足够的水分也是非常重要的，要记得多喝水不要忘记少吃辛辣刺激、油腻的食物，这些会让情况变得更糟糕。