益生菌是空腹吃吗还是饭后吃

益生菌可空腹吃，也可饭后吃，取决于个人的偏好和身体情况。有些人喜欢在空腹时服用益生菌，因为他们觉得这样更容易被身体吸收。而另一些人则更倾向于饭后服用益生菌，因为这样可避免胃酸对益生菌的破坏。无论你何时选择服用益生菌，记得根据产品说明和医生的建议来使用。