- 喝饭后喝益生菌会导致增胖吗？这个问题其实取决于你的整体饮食和生活习惯。益生菌本身并不会导致增胖，它们是一种有益于肠道健康的微生物。如果你在饭后经常摄入大量高热量食物，并且只依赖益生菌来帮助消化，那么确实可能会导致增胖。关键在于保持均衡的饮食和合理的运动，益生菌只是整体健康饮食的一部分。
- 当然可！益生菌是一种对我们的肠道非常有益的微生物，它们可帮助我们消化食物和吸收营养。饭后一个半小时吃益生菌是非常合适的。它们可帮助我们维持良好的肠道健康，增强免疫系统，预防胃肠道问题。不用担心，尽管享用益生菌吧！