瘦子健身可以喝啤酒吗
2023-06-16 17:09:09
瘦子健身可以喝啤酒吗
如果你是瘦子健身，我建议尽量少喝啤酒。喝啤酒会增加卡路里摄入量，并且啤酒中的酒精会影响你的新陈代谢和肌肉恢复。如果你想保持健康和增肌，**选择无酒精的饮料，像是水或者运动饮料。喝少量偶尔一杯应该没关系，但是要记住保持适度。目标是坚持健身和保持健康！
瘦子健身可以喝啤酒吗
如果你是瘦子健身，我建议尽量少喝啤酒。喝啤酒会增加卡路里摄入量，并且啤酒中的酒精会影响你的新陈代谢和肌肉恢复。如果你想保持健康和增肌，**选择无酒精的饮料，像是水或者运动饮料。喝少量偶尔一杯应该没关系，但是要记住保持适度。目标是坚持健身和保持健康！