男人吃哪种维生素好
2023-06-19 22:12:09
男人吃哪种维生素好
男人应该多摄取维生素B12。这种维生素可增加能量，提高精力和心情。你可通过吃一些富含维生素B12的食物来补充，比如牛肉、鸡肉、鱼类和奶制品。维生素B12的补充剂也是一个方便的选择。记得保持均衡饮食，不要只依赖维生素补充剂
男人吃哪种维生素好
男人应该多摄取维生素B12。这种维生素可增加能量，提高精力和心情。你可通过吃一些富含维生素B12的食物来补充，比如牛肉、鸡肉、鱼类和奶制品。维生素B12的补充剂也是一个方便的选择。记得保持均衡饮食，不要只依赖维生素补充剂