吃益生菌可以长期吃吗

可长期吃益生菌吗？当然可！益生菌是一种对我们的肠道有益的好菌，可帮助维持肠道健康。长期食用益生菌有助于增加有益菌群，抑制有害菌的生长，并提高消化系统的功能。只要按照说明服用适量的益生菌产品，它是安全且可持续的。记得咨询医生或药剂师以了解对你个人情况zui合适的益生菌使用方法。