吃什么能预防血栓形成
2023-06-21 14:51:14
吃什么能预防血栓形成
要预防血栓形成，你可尽量选择一些食物来帮助。多吃含有纤维的食物，比如全麦食品、水果和蔬菜，这些能帮助降低血液胆固醇和减少血栓形成的风险。鱼类富含 omega-3 脂肪酸，可帮助减少血小板凝聚，它们是形成血栓的主要原因之一。所以多吃一些鲑鱼、鳕鱼或沙丁鱼等海鲜，对预防血栓很有帮助。咖啡因对血栓形成也有一定的作用，所以适量喝一些咖啡或茶也是可的。但是在改变饮食习惯之前，**先咨询医生的建议，以确保适合你的健康状况。