生吃胡萝卜对眼睛有好处吗
2023-06-23 22:39:11
生吃胡萝卜对眼睛有好处吗
没错，生吃胡萝卜确实对眼睛很有好处！胡萝卜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，这些成分有助于保护眼睛健康。维生素A是视网膜所需的重要营养物质，能维护正常视力和夜间视觉。β-胡萝卜素则有助于防止眼睛受到损伤，减缓视力下降的风险。所以吃上几根生胡萝卜是对眼睛的良好呵护