喝酸奶能促进排便吗
喝酸奶有助于促进排便吗？确实是这样的！酸奶中含有益生菌，这些菌可帮助增加肠道中的有益菌群，维持肠道的平衡。当肠道中有足够的有益菌时，它们可帮助消化食物、吸收营养，并促进排便。喝酸奶可改善肠道健康，使排便更加顺畅。
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