消化不良吃什么拉什么是什么原因

如果你消化不良，你可尝试一些易于消化的食物，比如米饭、面条、煮蔬菜、鸡汤等。也可喝一些消化茶或者食用一些消化酶片来帮助消化。

　　消化不良的原因可能有很多，比如吃得太快、吃得太多、吃过油腻的食物、不够运动等。有时候也可能是因为压力过大或者有其他身体问题导致的。除了GS饮食习惯，我们也需要控制好自己的情绪和压力，保持良好的生活习惯。如果消化不良持续严重，**去看医生咨询一下。