饭后喝酸奶会不会长胖
2023-07-11 17:45:13
饭后喝酸奶会不会长胖
吃完饭后喝酸奶会不会胖？这个问题嘛，要看你的整体饮食和生活习惯。酸奶本身是含有蛋白质和钙的健康选择，有助于消化和吸收，但是如果你饭前已经摄入了大量的卡路里，那么额外喝酸奶可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。所以最关键的是要注意饮食的平衡，控制总体热量摄入，适量享受美味的酸奶。