益生菌补充过量的危害

益生菌补充过多可能会导致一些副作用。如果摄入过多的益生菌，可能会引起胃肠道不适，例如腹泻、胀气和腹痛等。过量的益生菌摄入可能会干扰肠道菌群的平衡，导致菌群失调。一些人可能对某些益生菌成分过敏，补充过量可能会引发过敏反应。在补充益生菌时，**遵循医生或专业人士的建议，并且注意适量使用。