喝酸奶会不会胖
2023-07-14 11:00:16
喝酸奶会不会胖
喝酸奶会不会胖啊？这要看你喝的量和你的整体饮食习惯啦。酸奶本身含有一定的营养，比如蛋白质和钙，但如果你每天摄入过量的酸奶，那么当然可能导致体重增加。如果你的酸奶中掺杂了高糖分的调味料，那它的热量就会上升，引发更容易发胖。如果你想通过酸奶控制体重，建议选择低脂或无糖的酸奶，并注意饮食的整体平衡。