老酸奶可以治便秘吗

是的，老酸奶可帮助缓解便秘。它含有丰富的益生菌，这些益生菌能够GS肠道菌群平衡，帮助消化系统的正常功能。当你食用老酸奶时，益生菌会帮助增加肠道内有益菌的数量，从而GS排便情况并减轻便秘症状。如果你感到便秘，吃些老酸奶可能会对你有所帮助。