怎么都不胖得人吃蛋白粉能长胖吗
2023-07-23 08:39:12
怎么都不胖得人吃蛋白粉能长胖吗
听起来你很想知道吃蛋白粉会不会让不容易胖的人长胖对吧？其实，是否会增胖取决于你消耗的热量和蛋白粉的摄入量。蛋白粉本身并不是一个增胖的魔法食品，它更多是为了提供额外的蛋白质供给，用于肌肉修复和增长。所以如果你补充蛋白粉的同时增加了总热量摄入，那么可能会导致体重增加。如果你只是适量地摄入蛋白粉，保持你的总热量平衡，那么它不会直接导致你长胖。