曾仕强讲跪坐的好处

跪坐是一种特殊的坐姿，可带来许多好处。跪坐可帮助GS姿势，让我们的脊柱保持直立，避免驼背和腰疼。跪坐还可放松大腿和臀部的肌肉，减轻长时间坐着带来的不适。跪坐还可增强我们的平衡能力，让我们的身体感到更加稳定。跪坐可GS我们的坐姿和身体健康，让我们在工作或学习中更加舒适和专注。