晚上吃豆腐会不会长胖
2023-07-12 07:33:07
晚上吃豆腐会不会长胖
晚上吃豆腐会不会胖？这其实取决于你整个饮食习惯和总体摄入的热量如果你在晚饭后吃豆腐，但总体摄入的热量还是控制得好，那应该不会让你长胖。豆腐是低热量又富含蛋白质的食物，有助于饱腹感。但如果你在晚饭时吃的过量，那不管是吃豆腐还是其他食物，都可能导致体重增加。关键是要控制整体饮食，合理搭配营养，才能保持一个健康的体形