低聚果糖燕麦含有吗？多吃燕麦能不能补充低聚果糖？

一般来说任何水果中都有低聚果糖，但是黑麦、小麦、大麦、燕麦和洋葱、韭菜、芦笋、大蒜、菊苣、莴苣、洋姜、番茄等蔬菜，以及香蕉等水果以及洋葱中FOS的含量高。具体可以咨询奘灵问答在线客服。