膳食中的膳食纤维的良好性。有哪些？

膳食纤维富含于各种食物当中,它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。适当补充膳食纤维,有利于人的健康。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！