哺乳期间便秘了怎么办
2020-05-17 12:07:19
哺乳期间便秘了怎么办
建议在饮食上应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的活动，平时养成定时排便的习惯，排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！
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哺乳期便秘怎么办快速排便
- 哺乳期便秘加速排便的方法有多吃粗纤维的食物、多吃水果蔬菜、多喝水、多运动、注意饮食的合理搭配。在哺乳期可以使用一些开塞露，其他用药需要在医生的指导下进行。便秘多由于长时间不解大便造成大便干燥，哺乳期的女性，因为可服用的药物不多，应该从饮食生活习惯来进行调整, 每天饮水2000毫升以上，避免进食辛辣刺激性食物，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以帮助体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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坐月子哺乳期便秘怎么办
- 建议在饮食上应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的活动，平时养成定时排便的习惯，排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！