1. 喝些温水：喝一杯温水可帮助消化，缓解胃部不适感。

　　2. 少量多餐：改变饮食习惯，不要吃太多鱼，而是分成几次来食用。

　　3. 配餐：搭配一些容易消化的食物，如蔬菜或米饭，可减轻胃部不适感。

　　4. 忌口：如果你一直对鱼过敏或不适应，**避免食用鱼类产品。

　　5. 咨询医生：如果经常出现这种情况，建议咨询医生，他们可能会为你提供更专业的建议和治疗方法。

　　当然了，别忘了吃鱼胃不舒服时，也不要太担心，这只是个临时的问题，通过一些简单的调整就能解决。祝你早日恢复！