- 老人服用益生菌的用量可根据具体情况来定。建议老人每天服用1-2粒益生菌片或者1小瓶益生菌液体剂。如果老人有消化问题或者免疫系统较弱，可适当增加用量，但还是要遵循医生或药师的建议。老人在服用益生菌时，**在餐后半小时内服用，这样可提高益生菌的吸收效果。记得在服用益生菌的要注意均衡饮食，增加膳食纤维摄入，这样有助于提高益生菌的生存率和功效。
- 老人不能吃天麻是因为它可能引发一些副作用，特别是对于老年人来说。天麻可能会导致头晕、眩晕，甚至可能影响老人的心率和血压。为了老人的安全，**避免让他们食用天麻。记得咨询医生或药师，他们会为老人提供更安全的替代方法。