米粉本身并不会直接导致长胖。宵夜吃米粉会让你增加热量摄入，如果你摄入的热量超过了你消耗的热量，那么就可能会导致体重增加。关键在于热量平衡。肯定不能经常吃太多高热量的食物，包括米粉，如果你想要保持身材的话。如果你晚上吃一份适量的米粉，然后保持健康的饮食习惯和适量的运动，那就不太会长胖啦！