1. 确保小朋友喝足够的水。水可帮助软化大便，使其更容易排出体外。

　　2. 给小朋友增加高纤维食物的摄入量，比如新鲜水果、蔬菜和全谷物。这些食物可帮助帮助肠道蠕动，帮助排便。

　　3. 鼓励小朋友多进行身体活动，比如跑步、跳绳或者户外玩耍。运动可刺激肠道蠕动，帮助排便。

　　4. 如果以上方法都未能解决问题，你可咨询医生的建议。他们可能会建议一些药物或者其他方法来帮助小朋友排便。

　　如果小朋友持续四五天不大便，**还是咨询医生，以确保问题得到适当解决。