吃益生菌可能会出现以下现象： 1. 消化系统改善：你可能会发现你的消化系统更加顺畅，减少了便秘或者腹泻的问题。
2. 提高免疫力：益生菌可帮助增强免疫系统，使你更抵抗疾病。
3. 减轻肠胃不适：如果你经常有胃部不适的问题，益生菌可能能够减少胃酸的产生，缓解胃部不适。
4. 改善皮肤状况：一些人吃益生菌后发现他们的皮肤状况有所改善，例如减少痤疮或者湿疹。
5. 减少食欲：益生菌有时候会影响你的食欲，可能会让你感觉更饱，减少对食物的渴望。
吃益生菌可能会对消化系统、免疫力、肠胃不适、皮肤状况和食欲产生影响。但每个人的反应都可能不同，所以结果会因人而异。